Finanças Pessoais
O maridão também está a fazer dieta comigo.
Ainda bem.
A ele, o IMC acusou Obesidade grau I, e por isso, ainda é mais importante que emagreça.
Estamos os dois bem motivados, de férias, e bem dispostos.
Não temos passado fome, nem nos sentimos cansados ou sem energia. Hoje, na balança, verificámos um decréscimo total de 800g no peso dele e 700g no meu. O que temos comido?...
Sentem-se à mesa connosco por 1 dia e experimentem!
Peq. Almoço:
flocos de aveia com leite, casca de limão e pau de canela, e adoçante.
Meio da Manhã:
1 iogurte líquido magro e 1 cenoura crua descascada e em palitos.
Almoço:
perú em tirinhas, cozinhado em azeite, alho, cebola, pimento, e molho inglês, sal e pimenta. Acompanhou no prato com alface cortada às tirinhas e temperada com sal, ervas de provença e azeite. Bebemos coca-cola light, sobremesa 1 gelatina, e para terminar, 1 café com adoçante.
Meio da Tarde:
1 queijinho flamengo dos pequenos e redondos e 1 café com adoçante.
Jantar:
2 carapaus grelhados, bróculos cozidos e salada de tomate, pepino, cebola e azeitonas, temperada com azeite, vinagre, sal e ervas de provença. Sobremesa de cubos de melancia com cubos de gelatina.
Ceia:
1 copo de leite com mokambo e adoçante.
Alguém arrisca a comer connosco?...
Cumprimentos, Ariana.
- Receitas Que Funcionam
Durante muito tempo não tive jeito nenhum para a cozinha. Acho que não conseguia imaginar o aroma e sabor que uma junção de ingredientes daria, e portanto, vez por outra fiz misturas mesmo horrorosas... Depois veio a era D.J.R. (depois da Joana Roque),...
- À Mesa Com A Ariana - D31
Para podermos comer, ou cozinhar, primeiro temos de verificar se temos os ingredientes autorizados pela dieta. Se não temos, há que ir às compras. Para isso, na semana passada fui à frutaria onde costumo ir, e trouxe: 1,300kg maçã Golden915g de...
- A Dieta Ajuda A Poupar Na Alimentação
Conforme deixei ontem por responder, o que se pode cozinhar para 2 pessoas com apenas: 5 bifes de perú1/2 pimento vermelho1/2 pimento verde1/2 nabo 1/2 alface4 fatias finas de melão15 tomates-cherry Bem, para o almoço de ontem para nós os dois,...
- A Minha Resolução De Verão
Acabei de fazer as quatro coisas que me são pedidas no livro que falei ontem. -Pesar-me: 68Kg (estão a ver?... Ainda há 3 meses eu pesava 63,5Kg!...) -Medir-me: Barriga: 0,98cm Ancas: 1,03cm -Tirar uma foto do meu aspecto actual... (o que é que foi???...
- Ementa Para Esta Semana #32
A pedido de várias famílias, e depois de um longo periodo sem ementas, elas estão de volta! Segunda-feira, dia 11 de Março: Jantar: Jardineira de Frango Terça-feira, dia 12 de Março: Jantar: Filetes com Crosta de pão, limão e ervas aromáticas...
Finanças Pessoais
Um Dia à Mesa com a Ariana
O maridão também está a fazer dieta comigo.
Ainda bem.
A ele, o IMC acusou Obesidade grau I, e por isso, ainda é mais importante que emagreça.
Estamos os dois bem motivados, de férias, e bem dispostos.
Não temos passado fome, nem nos sentimos cansados ou sem energia. Hoje, na balança, verificámos um decréscimo total de 800g no peso dele e 700g no meu. O que temos comido?...
Sentem-se à mesa connosco por 1 dia e experimentem!
Peq. Almoço:
flocos de aveia com leite, casca de limão e pau de canela, e adoçante.
Meio da Manhã:
1 iogurte líquido magro e 1 cenoura crua descascada e em palitos.
Almoço:
perú em tirinhas, cozinhado em azeite, alho, cebola, pimento, e molho inglês, sal e pimenta. Acompanhou no prato com alface cortada às tirinhas e temperada com sal, ervas de provença e azeite. Bebemos coca-cola light, sobremesa 1 gelatina, e para terminar, 1 café com adoçante.
Meio da Tarde:
1 queijinho flamengo dos pequenos e redondos e 1 café com adoçante.
Jantar:
2 carapaus grelhados, bróculos cozidos e salada de tomate, pepino, cebola e azeitonas, temperada com azeite, vinagre, sal e ervas de provença. Sobremesa de cubos de melancia com cubos de gelatina.
Ceia:
1 copo de leite com mokambo e adoçante.
Alguém arrisca a comer connosco?...
Cumprimentos, Ariana.
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- Receitas Que Funcionam
Durante muito tempo não tive jeito nenhum para a cozinha. Acho que não conseguia imaginar o aroma e sabor que uma junção de ingredientes daria, e portanto, vez por outra fiz misturas mesmo horrorosas... Depois veio a era D.J.R. (depois da Joana Roque),...
- À Mesa Com A Ariana - D31
Para podermos comer, ou cozinhar, primeiro temos de verificar se temos os ingredientes autorizados pela dieta. Se não temos, há que ir às compras. Para isso, na semana passada fui à frutaria onde costumo ir, e trouxe: 1,300kg maçã Golden915g de...
- A Dieta Ajuda A Poupar Na Alimentação
Conforme deixei ontem por responder, o que se pode cozinhar para 2 pessoas com apenas: 5 bifes de perú1/2 pimento vermelho1/2 pimento verde1/2 nabo 1/2 alface4 fatias finas de melão15 tomates-cherry Bem, para o almoço de ontem para nós os dois,...
- A Minha Resolução De Verão
Acabei de fazer as quatro coisas que me são pedidas no livro que falei ontem. -Pesar-me: 68Kg (estão a ver?... Ainda há 3 meses eu pesava 63,5Kg!...) -Medir-me: Barriga: 0,98cm Ancas: 1,03cm -Tirar uma foto do meu aspecto actual... (o que é que foi???...
- Ementa Para Esta Semana #32
A pedido de várias famílias, e depois de um longo periodo sem ementas, elas estão de volta! Segunda-feira, dia 11 de Março: Jantar: Jardineira de Frango Terça-feira, dia 12 de Março: Jantar: Filetes com Crosta de pão, limão e ervas aromáticas...