DE VOLTA AO RUNNING
Finanças Pessoais

DE VOLTA AO RUNNING



Depois de quase um mês parado, estou retomando o running. Correr faz bem a saúde física e mental. Combate o stress, o sobre peso, distribui disposição por todo dia, estimula uma alimentação mais balanceada. Antes da parada, já estava correndo 40 minutos, algo impensável anos atrás. Após uns 3 meses, cheguei a correr 5 km que é o primeiro patamar das provas que vejo na revista Runner´s. Durante a semana, levanto às 05:00h da manhã e vou dormir lá pelas 21:00h. Vamos correr !



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