Finanças Pessoais

Sugestão de Ementa Semanal para a Próxima Semana

Como sei que algumas pessoas têm dificuldade em elaborar e organizar a ementa semanal, vou colocar, como exemplo, uma sugestão de uma ementa para a próxima semana. Espero que vos elucide e permita perceberem melhor como o devem fazer.

Segunda-feira, dia 11 de Julho:
Jantar: Lombinhos de Pescada com Molho de Tomate, Alecrim e Azeitonas  com brocolos
Terça-feira, dia 12 de Julho:
Jantar: Penne com Pimento e Chouriço e Salada
Quarta-feira, dia 13 de Julho:
Jantar: Papelotes Aromáticos de Salmão com batatinhas cozidas e feijão verde
Quinta-feira, dia 14 de Julho:
Jantar: Peru Assado com Mistura de Especiarias com Arroz de Cenoura e Salada
Sexta-feira, dia 15 de Julho:
Jantar: Pimentos Recheados com Couscous e Courgete
Bolo para o fim de semana: Tarte Rústica de Ameixa
Sábado, dia 16 de Julho:
Almoço: Caldeirada de Peixe
Jantar: Escalopes de Porco com Presunto com Arroz e Salada
Domingo, dia 17 de Julho:
Almoço: Frango Assado com Ervas Frescas com batata assada e Salada
             Pêras em Vinho Madeira
Jantar: Sopa de Agrião (Sopa para a Semana)
            Bruschetas de Mozarella com Presunto e Rucula

Nesta ementa há ainda que não esquecer a fruta e a sopa. Para quem leva almoço para o trabalho deverá aproveitar as sobras das refeições do dia anterior - ou fazer um pouco a mais - e acondicioná-las para o dia seguinte.
A partir desta ementa, basta elaborar alista de compras para a semana e acrescentar as restantes coisas necessárias para o funcionamento da casa e para os lanches e pequenos almoços.

- Ementa Semanal Para A Próxima Semana #10
Segunda-feira, dia 21 de Novembro: Jantar: Macarrão com Fiambre e salada Terça-feira, dia 22 de Novembro: Jantar: Tarte de Pescada e Espinafres com legumes cozidos Quarta-feira, dia 23 de Novembro: Jantar: Bolinhos de carne...

- Ementa Semanal Para A Próxima Semana #8
Segunda-feira, dia 10 de Outubro: Jantar: Frango com esparguete Terça-feira, dia 11 de Outubro: Jantar: Couscous de limão e coentros com salmão grelhado com salada verde Quarta-feira, dia 12 de Outubro: Jantar: Carne de Porco...

- Sugestão De Ementa Semanal Para A Próxima Semana #6
E aqui fica mais uma! Segunda-feira, dia 12 de Setembro: Jantar: Frango com Esparguete e Salada Terça-feira, dia 13 de Setembro: Jantar: Arroz deTomate e Pimento com Pescada Quarta-feira, dia 14 de Setembro: Jantar: Costeletas...

- Sugestão De Ementa Semanal Para A Próxima Semana #4
Aqui fica outra ementa para vos inspirar... Segunda-feira, dia 29 de Agosto: Jantar: Frango com Espirais com Molho de Tomate Alecrim e Azeitonas Terça-feira, dia 30 de Agosto: Jantar: Peixe com Cogumelos e Alho Francês com arroz basmati Quarta-feira,...

- Sugestão De Ementa Semanal Para A Próxima Semana #3
Uma sugestão para vos inspirar nas refeições para toda a família! Segunda-feira, dia 22 de Agosto: Jantar: Salada de Peixe e Massa com Vegetais Terça-feira, dia 23 de Agosto: Jantar: Bifinhos de Cebolada com Puré e salada Quarta-feira, dia...

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