Finanças Pessoais

Mais Ementas Económicas

Para quem nunca sabe o que cozinhar, aqui ficam mais umas sugestões de ementas económicas (7 refeições para 4 por cerca de 35€).
Inspirem-se a fazer as vossas próprias ementas semanais e vão ver que tornam a vossa vida mais organizada!

Ementa 1

2ª Feira – Arroz Malandro de Tomate, Pescada e Coentros (4,5€)
3ª Feira – Pernas de Frango Assadas com Alho e Alecrim (5€)
4ª Feira – Carapaus Grelhados com Molho Verde (4€)
5ª Feira – Bolinhos de Carne com Molho de Tomate (5€)
6ª Feira – Tacinhas de Ovos e Espinafres (3€)
Sábado – Pizza de Presunto e Rucula (6€)
Domingo – Massada de peixe e Gambas (7,5€)

Ementa 2

2ª Feira – Bifanas com Molho de Fricassé (4,5€)
3ª Feira – Dourada Assada no Forno à Portuguesa (7,5€)
4ª Feira – Arroz de Frango Desfiado (4€)
5ª Feira – Quiche de Queijo, Fiambre e Cogumelos (4€)
6ª Feira – Salada de Massa com Atum e Molho de Iogurte (5€)
Sábado – Carne de Porco à Portuguesa (5€)
Domingo – Empadão de Atum e Espinafres (5€)

Ementa 3

2ª Feira – Meia Desfeita de Bacalhau (6,5€)
3ª Feira – Frango com Cerveja (4,5€)
4ª Feira – Lasanha de Vegetais (5€)
5ª Feira – Lulas Estufadas com Molho de Natas (5,5€)
6ª Feira – Coxas de Frango Panadas com Ervas e Papoila (5€)
Sábado – Esparguete com Camarão (4€)
Domingo – Entremeada com Erva Doce e Alecrim (4,5€)

E não se esqueçam de incluir sopa e fruta a todas as refeições!!

- Ementa Para A Próxima Semana #30
A pedido de várias pessoas as ementas retomam a programação habituais. Segunda-feira, dia 29 de Outubro: Jantar:Esparguete com Frango e Couve Terça-feira, dia 30 de Outubro: Jantar:Empadão de Arroz com Atum e Ovos Quarta-feira, dia 31 de Outubro:...

- Ementa Para A Próxima Semana #26
(E só para dizer que amanhã, dia 28 de Julho pelas 11h30, vou estar no Continente do Coimbrashopping em Coimbra numa sessão de autógrafos integrada na Feira do Livro de Verão do Continente. Apareçam!) Segunda-feira, dia 30 de Julho: Jantar:...

- Ementa Semanal Para A Próxima Semana #16
Segunda-feira, dia 12 de Março: Jantar: Pernas de Frango com Caril e Malagueta Terça-feira, dia 13 de Março: Jantar: Lombinhos de Pescada com Molho de Camarão Quarta-feira, dia 14 de Março: Jantar:Tortelini Gratinados com molho de...

- Ementa Semanal Para A Próxima Semana #15
Sugestões para a próxima semana. Segunda-feira, dia 5 de Março: Jantar: Esparguete com tomate, ameijoas e lulas Terça-feira, dia 6 de Março: Jantar: Arroz de Frango com açafrão, feijão verde e pimento assado Quarta-feira, dia 7 de Março: Jantar:...

- Ementa Semanal Para A Proxima Semana #14
Mais uma semana e outra sugestão de ementa! Segunda-feira, dia 6 de Fevereiro: Jantar: Carne de Porco com Alecrim e Batatas Salteadas Terça-feira, dia 7 de Fevereiro: Jantar: Lasanha de Pescada com Alho Francês Quarta-feira, dia 8 de Fevereiro:...

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